Ernährung

Ernährung · 23. September 2018

Abnehmen? Gesund ernähren? Nichts leichter als das! Oder doch nicht?

Was ist richtige Ernährung? Wie lautet das Patentrezept, mit dem man überschüssige Kilos los wird? Wie muss ich essen, um auch im Bikini/der Badehose gute Figur zu machen? Wir alle haben doch schon so viele Tipps gehört und gelesen: Ist es besser, weniger Fett zu sich zu nehmen? Soll man Nudeln, Reis, Erdäpfel und Brot meiden, also Kohlenhydrate reduzieren? Welche Rolle spielt Süßes eigentlich in unserer Ernährung? Fragen über Fragen, bei denen sich auch die Wissenschaft nicht ganz einig ist.